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　　在这个时节该 如何
调
理养生？宋曙霞 
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、

香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏 肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆 芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。